廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
在臺灣歷史的諸多轉捩點之中，1945年戰爭結束臺灣光復，確實是一個重要的年代。日本統治臺灣五十一年，將臺灣從傳統的漢人社會轉化成現代社會，但長達半世紀的殖民統治卻也在臺灣留下諸多歷史的傷痕，其影響至今仍餘波盪漾。本書所編各篇論文都扣緊光復初期臺灣的劇烈振盪及其轉型作為主軸，從思想與文化兩大領域，論述1945至1949年之間臺灣所經歷的變局。
本書第一篇論文討論光復後臺灣在文化領域的變遷。第二篇論文探討光復初期臺北的學運，將臺灣學生運動上溯至1922年2月間臺北師範學校的事件。第三篇論文以光復後左翼文化人主導的刊物為考察對象，分析這些左翼文人言論的轉折與民主思潮的內容，由此探討近代臺灣「殖民地化」的歷史傷痕，在復歸中國後所造成的文化困境與二二八事變的關係。第四篇論文分析光復初期臺灣知識份子的日本觀。第五篇論文則跳脫臺灣而分析光復初期南洋地區華僑的民主派人士有關臺灣的書寫。第六篇論文探討介於1947年二二八事變與1949年「四六事件」之間的1947年五四文藝節。第七篇論文分析焦點則轉回臺灣島內的《新生報》，指出：光復初期《新生報》「橋」副刊的諸多作者，充滿了經營新中國的豪情壯志。但是，1949年「四六事件」的鎮壓導致學生運動潰散，加上歌雷與楊逵相繼被捕，使這段「文化鬥爭」宣告休止。本書最後一篇論文則檢討戰後初期臺灣美術發展的動向。
目錄
編者引言 黃俊傑
壹、光復初期台灣的教育 曾健民
貳、光復初期的台北學運(1945-1949) 藍博洲
參、光復初期的左翼言論、民主思潮與二二八事件 徐秀慧
肆、光復初期台灣知識份子的日本觀(1945-1949) 何義麟
伍、光復初期南洋華僑民主派的台灣書寫：以新加坡《南僑日報》為例 朱雙一
陸、一九四七年的「五四」文藝節：「緘默」如何被打破 橫地剛著、金培懿譯
柒、「去殖民地化」與「祖國化」：從《新生報》「橋」副刊的論爭談其意涵 丸川哲史
捌、光復初期的台灣美術發展(1945-1949) 梅丁衍
詳細資料
- ISBN：9860008752
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
力量訓練在支持骨骼健康，使有氧運動更具生產力，防止傷害和促進健康衰老方面大有幫助。 如果您知道某種鍛鍊可以使您的心臟受益，改善您的平衡，增強骨骼，並幫助您減輕體重，同時又使您的外觀和感覺更好，那麼您是否不打算開始？ 研究表明，力量訓練可以帶來所有這些好處，甚至更多。 ... 力量訓練（也稱為重量訓練或阻力訓練）是一種體育活動，旨在通過鍛鍊特定的肌肉或肌肉群抵抗外部阻力（包括自由重量，舉重器械或您自己的體重）來提高肌肉適應性，協會。 力量訓練是整體健康的重要組成部分，對各個年齡段的人都有利，尤其是那些患有健康問題（例如肥胖 ，關節炎或心臟病）的人。 ... 力量訓練如何讓我們身體更加健康？ 1.可使你變得更強壯和更健康。 這種好處是顯而易見，不應忽視。 肌肉力量對於讓人們更輕鬆地完成日常所需的事情至關重要。尤其是隨著年齡的增長，自然開始失去肌肉。 力量訓練也稱為阻力訓練，因為它涉及通過抵抗阻力收縮肌肉來增強和調理肌肉。 ... 2.有助於減肥。 眾所周知的有氧運動，例如步行、跑步、騎自行車，是幫助增加一天燃燒的卡路里數量並因此減輕體重的一種方法。 但是力量訓練也有幫助（即使您在鍛鍊過程中沒有燃燒大量的卡路里）。 運動科學研究人員懷疑，力量訓練有助於減輕體重，因為它有助於增加您的靜息新陳代謝（這意味著您僅在一天中不進行運動時身體燃燒卡路里的速率）。 研究發現，與不運動的節食者和僅進行有氧運動的節食者相比，每周進行四次力量訓練，持續18個月的節食者損失的脂肪更多 。 ... 3.幫助控制慢性病。 研究記錄了力量訓練的許多健康益處，包括幫助患有某些慢性疾病的人控制其狀況。 如果您患有關節炎 ，力量訓練與減少關節炎疼痛的藥物一樣有效。 對於有糖尿病的人來說，力量訓練以及其他健康的生活方式改變可以幫助改善血糖控制。 ... 4.可以提高精力，改善情緒。 力量訓練將提高你的內啡肽水平，從而提高能量水平並改善情緒。有證據表明，力量訓練可以改善我們的睡眠質量。 ... 5.燃燒更多的卡路里。 力量訓練有助於提高新陳代謝。 但是，減肥或抵抗訓練也可以幫助你在鍛鍊期間和鍛鍊後增加卡路里消耗。 身體會繼續燃燒卡路里，這一過程被稱為「運動後氧消耗過多」或EPOC。當你進行力量，重量或阻力訓練時，身體會根據所施加的能量來消耗更多的能量（這意味著您越努力工作，就需要越多的能量）。 這意味著在鍛鍊過程中，身體恢復到靜止狀態時會燃燒更多的卡路里，在鍛鍊後也會燃燒更多的卡路里。 ... 6.對心血管健康有益。 除了有氧運動之外，加強肌肉的體育鍛鍊還有助於改善血壓。建議每周進行兩次肌肉增強活動，並至少每周進行150分鐘的中等強度活動，以幫助降低高血壓和降低患心臟病的風險。 如果你有任何健康問題，請詢問醫生哪種類型的力量訓練最能滿足你的需求和能力。 也可以與健身教練溝通，安排安全有效的力量訓練計劃。 我想沒有誰不想看起來更好，壽命更長，更健康的。 你還在等什麼？ 立即開始使用完美的力量訓練鍛鍊計劃吧！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/b3ev9nn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010321820
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