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其他資訊
百年中醫世家的長壽秘訣
孔氏家族是我國百年傳承的溫病學泰山北斗
在清朝是皇家御醫、之後又擔任毛澤東等國家領導人的醫療群
絕大多數人是需要調養的，但現代人養生有很多誤解，
不清楚自己的體質盲目進補，結果反而是「養生不成反傷身」。
百年傳承的孔式中醫，教你如何辨別自身體質，選對養生方法!
京城四大名醫、孔氏中醫世家學術已被北京市列入非物質文化遺產!
人不能只相信醫生，首先要相信自己的感覺。當自己感覺不舒服時，就應該即時地調整。
世界衛生組織調查結果表明，世界上真正健康的人只占5%，真正患病的人只占20%，其他75%的人則處於不健康狀態!
絕大多數人是需要調養的，但現代人養生有很多誤解，不清楚自己的體質盲目進補，結果反而是「養生不成反傷身」。
百年傳承的孔式中醫，教你如辨別自身體質，選對養生方法!
京城四大名醫孔氏家族傳承百年的長壽絕學
孔伯華醫師為孔子第74代後裔，是近代傑出的中醫學家和教育家，被譽為四大名醫之ㄧ。
孔伯華中醫世家學術傳承百餘年，孔令謙中醫是孔伯華醫師的嫡孫，幼承家學，盡得其真傳!
本書作者為「京城四大名醫」孔氏家族嫡系繼承人、北京著名「孔伯華醫館」館長孔令謙老師。
孔老師綜合家族百年研究成果、針對現代人生活狀況提出全新的「體質養生法」，將現代人體質分為「陰虛、內熱、脾濕」三大體質。現代人養生有很多誤解，不清楚自己的體質盲目進補，有的人盲目養生反而是「養生不成反傷身」。孔令謙老師本書匯集中醫世家百年養生精華，能夠幫你迅速弄清自己的體質，為自己量身定制適合自己的獨家養生方法。
在臨床上所見的大部分人，大致分為陰虛、內熱、脾濕三種體質。這是我們現代都市人最基本的體質。
陰虛——誰也逃不掉的自然規律
陰虛不是病，人到一定年紀隨著身體的衰老，通常在四十歲以後，都會有這種狀況。但是如果保養不好，不能適時進補，極有可能造成糖尿病、中風等病癥。
內熱——體內陰陽不平衡的結果
所謂「熱」，它的意思不是說你體內真有熱，而是說你體內的陰陽不平衡。中醫用火和熱的這種屬性，來比喻你體內不適癥狀的特征。熱又分為實熱和虛熱，年輕人的內熱一般是實熱；老年人的內熱一般是虛熱。因此，清熱方法即有不同。
脾濕——運化功能不足的癥狀
中醫的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾臟被摘除了，脾濕現象依然存在。脾主運化，現代人憂思過重導致脾髒運化功能下降，形成脾濕。脾濕加上外感風寒就會形成風濕，濕氣上沖嚴重的還會化生成腦膠質瘤。因此，平時注意化濕也就顯得極為重要。
《黃帝內經》認為：人體衰老基本上有三個原因：一是腎氣衰，二是五臟衰，三是陰陽衰。從養生學的角度上講，影響人體衰老的一個重要原因就是腎氣的衰老，另外一個是五臟之氣的衰敗，最後一個就是人體的陰陽失衡。只要針對自己的體質，採取適當措施延緩腎氣和五臟之氣的衰老，維持自身陰陽平衡，必然能夠健康長壽，盡享天年。
作者簡介
孔令謙
京城四大名醫孔伯華嫡孫，著名中醫孔少華之子。孔令謙先生自幼隨父臨診，盡得其傳，現任孔伯華養生醫館館長、「孔伯華中醫世家學術」非物質文化遺產保護項目繼承人和負責人、北京市中醫藥薪火傳承3+3工程「孔伯華名家研究室」主任。著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作，是國內外眾多養生健康雜誌專欄作家，以及《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編
- 作者： 孔令謙 新功能介紹
- 出版社：知識流 新功能介紹
- 出版日期：2010/07/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者張筱涵／綜合報導 卡達夏家族的20歲小妹凱莉珍娜（Kylie Jenner）9月曾被爆懷孕4個月，孩子的爸是25歲歌手崔維斯史考特（Travis Scott），當時就已經不被外界看好的他們，近日被爆已經分手了。 ▲根據爆料，凱莉珍娜現在應有7月身孕。（圖／翻攝自凱莉珍娜IG） 凱莉珍娜不僅IG擁有近億人的追蹤數，年紀輕輕就已經是知名彩妝品牌和潮流服飾的老闆娘，先前曾和泰加（Tyga）交往，2年的時間內鬧出許多事情，但和崔維斯史考特交往5個月後就爆出懷孕4個月消息，等於交往1個月就懷孕了，進度飛快到外界完全不看好。 而就在懷孕7個月之時，他們卻爆出分手消息，根據外媒報導這段戀情僅維持了8個月就告吹，並且是崔維斯史考特主動提議的，雖然他還愛女友，可是覺得彼此並不適合，也不會棄愛的結晶不顧，未來會盡到照顧的責任。不過凱莉珍娜並沒有辦法接受這樣的結果，希望在孩子出生前能夠挽回男友，給寶寶一個完整的家庭。 ▲凱莉珍娜和崔維斯史考特分手。（圖／翻攝自凱莉珍娜、崔維斯史考特IG） 事實上，崔維斯史考特先前就曾被外媒《TMZ》爆料交往期間常常劈腿，甚至還跟高達10個對象約會，不管是人數還是次數都超驚人，但凱莉珍娜也沒有為此受影響，許多人都覺得2人對感情的價值觀根本不同，懷孕的速度也過快，因此分手不意外，但也有粉絲認為男方承諾會照顧寶寶很負責任，給與肯定。
文／Smart智富雜誌 劉 萍 年終獎金很少，也可以用來存股嗎？存股達人老農夫表示，不但可以，而且「現在一筆小錢，會是以後一筆大錢。」 根據yes123求職網於2017年年底所發布的「工作考績與年終獎金期望值調查」，上班族對年終獎金的期望值是1.1個月，以2017年前10個月平均經常性薪資估算，大約有4萬3,850元。雖然不多，但若用老農夫的永久存股法投資，就算1年只能擠出2萬多元，未來仍可打造年年增值的「一手現金＋一手股票」組合，享有安穩退休的現金流。 善用時間複利 永遠不會讓自己窮回去 雖然「存股」已是廣為人知的投資方式，但許多人、尤其是資金少的年輕人，常因為受到存股「本金要大」、「效果太慢」等迷思影響下，半途而廢，甚至遲遲跨不出第1步。「時間和複利，是沒錢人的最大武器，不好好運用它，就可能讓自己又再窮回去！」老農夫惋惜道。 老農夫也承認，存股的效益，一開始是慢，但只要堅持存到第10年，就會發現累積資產的速度，其實是非常快的。所以，在2月新出版的《老農夫永久存股套書》中，他以一本《老農夫的存股複利公式》、一本《老農夫永久存股筆記》，以及一張《老農夫講股有聲書》CD，教大家重新建立存股觀念及如何評估並挑選好公司，並以「1年1買」策略，打造永久存股組合，讓自己、下一代都不會再窮回去。 但在1月17日已衝上1萬1,000點的台股，許多知名定存股，例如中華電（2412）、中保（9917）、統一（1216）等，投資1張少則6萬9,000元左右，多則將近11萬元，就連元大台灣50（0050）1張也要8萬5,000元，對只有4萬元、甚至資金更少的投資人，真的能做永久存股？ 老農夫表示，以他的選股原則，就是在長壽的行業裡，挑有長期競爭力的好公司，除了上述標的入選之外，還有中信金（2891）、遠東新（1402）等股價在20、30元而獲利也很穩定的好公司。像中信金，老農夫就認為，最適合年輕人用「1年1買」的方式永久存股。他做了以下的試算說明： 假設從2005年開始，於每年交易首日一開盤時就買進，那麼第1年的投入金額是3萬8,200元；第2年交易首日的開盤價是25.85元，因有前一年領到的股息1,000元可投入，所以實際新投入的資金是2萬4,850元。以此逐年類推，到2014年買第10張股票時，那一年實際投入的資金是1萬3,960元。 總計10年下來，實際總投入金額是20萬4,460元；但如果未將領息的錢也投入，那麼10年總投入金額也不過是22萬6,700元。 再看原本的規畫是，1年準備4萬元，但實際上，平均1年只投入2萬446元到2萬2,670元，10年就能存到16張股票（編按：買進10張，累積配股6,672股）和近6,000元的股息。 「做不到這樣的投資，我想不是真的沒有錢做投資，而實在是沒有耐心、信心、決心投資10年，是不了解時間複利的『利』量！」老農夫說。 接著，老農夫也指出，當年輕人投入10年時間，持續用「1年1買」的方式存股，會買到2005年38.2元的天價，也會買到金融海嘯進行中的2009年14.3元的地價；會在2005年領到2.91元的高股利，也會發生於2007年時，沒有股利可領的狀況。 決定投資多少年 是存股成敗的關鍵 但是只要公司壽命長、不破產、不下市、不是年年沒股利，那麼無論買得貴或買得便宜、無論股利是變多或是變少，則每一年實際投入的資金、每一張股票的成本，都在減少中，而累積的股票張數和領取的股息，則都會是在增加中。 老農夫表示，若能繼續投入第2個、第3個、第4個，甚至是第5個10年的永久存股時，除了有更多的「一手股票＋一手現金股息」，其中有26張的股票是零成本，這就是他一再強調的時間複利效益。 「所以，永久存股的成功關鍵，不是你現在投資多少錢，而是你現在準備投資多少年。」老農夫說。 正因為第1個10年有成，所以他能在2015年到2017年繼續1年1買中信金，也特別鼓勵現在的年輕人，及早、從小額開始做永久存股投資，財富自由一定會實現。 更多精彩內容盡在Smart財經好讀 ★逛車展必懂門道 挑對速配車 ★以租代買需求旺 置產收租可行嗎？ ★不同管道買年菜選購法大不同 餐廳外帶年菜最好當天吃完
文／Smart智富雜誌 劉 萍 年終獎金很少，也可以用來存股嗎？存股達人老農夫表示，不但可以，而且「現在一筆小錢，會是以後一筆大錢。」 根據yes123求職網於2017年年底所發布的「工作考績與年終獎金期望值調查」，上班族對年終獎金的期望值是1.1個月，以2017年前10個月平均經常性薪資估算，大約有4萬3,850元。雖然不多，但若用老農夫的永久存股法投資，就算1年只能擠出2萬多元，未來仍可打造年年增值的「一手現金＋一手股票」組合，享有安穩退休的現金流。 善用時間複利 永遠不會讓自己窮回去 雖然「存股」已是廣為人知的投資方式，但許多人、尤其是資金少的年輕人，常因為受到存股「本金要大」、「效果太慢」等迷思影響下，半途而廢，甚至遲遲跨不出第1步。「時間和複利，是沒錢人的最大武器，不好好運用它，就可能讓自己又再窮回去！」老農夫惋惜道。 老農夫也承認，存股的效益，一開始是慢，但只要堅持存到第10年，就會發現累積資產的速度，其實是非常快的。所以，在2月新出版的《老農夫永久存股套書》中，他以一本《老農夫的存股複利公式》、一本《老農夫永久存股筆記》，以及一張《老農夫講股有聲書》CD，教大家重新建立存股觀念及如何評估並挑選好公司，並以「1年1買」策略，打造永久存股組合，讓自己、下一代都不會再窮回去。 但在1月17日已衝上1萬1,000點的台股，許多知名定存股，例如中華電（2412）、中保（9917）、統一（1216）等，投資1張少則6萬9,000元左右，多則將近11萬元，就連元大台灣50（0050）1張也要8萬5,000元，對只有4萬元、甚至資金更少的投資人，真的能做永久存股？ 老農夫表示，以他的選股原則，就是在長壽的行業裡，挑有長期競爭力的好公司，除了上述標的入選之外，還有中信金（2891）、遠東新（1402）等股價在20、30元而獲利也很穩定的好公司。像中信金，老農夫就認為，最適合年輕人用「1年1買」的方式永久存股。他做了以下的試算說明： 假設從2005年開始，於每年交易首日一開盤時就買進，那麼第1年的投入金額是3萬8,200元；第2年交易首日的開盤價是25.85元，因有前一年領到的股息1,000元可投入，所以實際新投入的資金是2萬4,850元。以此逐年類推，到2014年買第10張股票時，那一年實際投入的資金是1萬3,960元。 總計10年下來，實際總投入金額是20萬4,460元；但如果未將領息的錢也投入，那麼10年總投入金額也不過是22萬6,700元。 再看原本的規畫是，1年準備4萬元，但實際上，平均1年只投入2萬446元到2萬2,670元，10年就能存到16張股票（編按：買進10張，累積配股6,672股）和近6,000元的股息。 「做不到這樣的投資，我想不是真的沒有錢做投資，而實在是沒有耐心、信心、決心投資10年，是不了解時間複利的『利』量！」老農夫說。 接著，老農夫也指出，當年輕人投入10年時間，持續用「1年1買」的方式存股，會買到2005年38.2元的天價，也會買到金融海嘯進行中的2009年14.3元的地價；會在2005年領到2.91元的高股利，也會發生於2007年時，沒有股利可領的狀況。 決定投資多少年 是存股成敗的關鍵 但是只要公司壽命長、不破產、不下市、不是年年沒股利，那麼無論買得貴或買得便宜、無論股利是變多或是變少，則每一年實際投入的資金、每一張股票的成本，都在減少中，而累積的股票張數和領取的股息，則都會是在增加中。 老農夫表示，若能繼續投入第2個、第3個、第4個，甚至是第5個10年的永久存股時，除了有更多的「一手股票＋一手現金股息」，其中有26張的股票是零成本，這就是他一再強調的時間複利效益。 「所以，永久存股的成功關鍵，不是你現在投資多少錢，而是你現在準備投資多少年。」老農夫說。 正因為第1個10年有成，所以他能在2015年到2017年繼續1年1買中信金，也特別鼓勵現在的年輕人，及早、從小額開始做永久存股投資，財富自由一定會實現。 更多精彩內容盡在Smart財經好讀 ★逛車展必懂門道 挑對速配車 ★以租代買需求旺 置產收租可行嗎？ ★不同管道買年菜選購法大不同 餐廳外帶年菜最好當天吃完
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